Rückenschule für Reiter
Wenn Rückenschmerzen den Alltag erschweren....
Richtiges Reiten ist gut für Ihren Rücken, weil Sie die Bewegung Ihrer Wirbelsäule und Ihrer Hüftgelenke schulen. Wenn Sie jedoch bereits Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen haben, kann es diese Beschwerden verschlimmern.
Dieser Kurs ist speziell für Reiter mit Rückenproblemen konzipiert. In einem Vorgespräch gehen wir Ihren Haltungsstörungen auf den Grund und entwickeln für Sie ein individuelles schonendes Trainingsprogramm. Durch gezielte Übungen stärken wir Ihren Rücken und machen ihn beweglicher.
Dazu biete wir in diesem Kurs folgende Inhalte an:
- Becken- Wirbelsäulenmobilisation
- Kräftigende Übungen für schwache Reiterrücken
Übungen für geschmeidige Bewegungsabläufe auf dem Pferd:
- Rückenschonende Einwirkungen auf dem Pferd
- richtiges Aussitzen
- geschmeidige Übergänge
- Sitzen in der Senkrechten
- Entlastungssitz
Die Rückenschulung wird auf jeden Reiter individuell ausgerichtet. Ein Vorgespräch zur Befunderhebung wird mit jedem Reiter einzeln vor Kursbeginn gehalten.
